"젖몸살은 출산보다 더 아프고 힘들어요"

출산 3일 후부터 젖이 돌기 시작하면

유방이 커지고 단단해져 통증을 호소합니다

원인은 젖을 생산하기 위해 혈류량이 증가하고

 림프선이 발달하지만 순환이 원할하지 않아

조직의 부종과 유액이 정체되면서

가슴에 열감, 뻐근한 팽창감으로 인한 통증으로

불편합니다.

예방팁)
1) 출산 초기부터 아기에게 자주 젖을 물리세요.

2) 유두,유륜마사지를 해주세요

3) 피부정맥의 확장으로 가슴에 열이 발생하면

    시원한 냉팩이 좋아요.

4) 유방을 가볍게 흔드는 마사지를 하여

     순환이 되도록 해주세요.

5) 칼로리 높은 음식은 울혈을 심하게 합니다.