단유를 잘해야 하는 이유

1. 엄마의 건강유방을 위해

• 갑자기 단유하면 유방 울혈, 유선염, 젖몸살 등의 문제가 생길 수 있어요.

• 오랜기간 수유를 진행했다면 호르몬 변화가 완만해져서 신체적·정신적 부담이 적어요.

• 출산 초기에 단유를 진행하는 경우 유방뭉침이 많은 상태라 단유로 모유를 정체를 시키면 통증과 젖몸살 유려가 많으므로 전문유방관리를 받으며 단유진행하는 것을 권해드려요.

• 출산 초기에 시간을 늘리면서 단유를 진행하면 뭉친부위의 경결이 더욱 단단해지며 젖몸살의 우려가 있으니 유방관리로 뭉친 조직을 풀어가며 편안하게 단유를 진행해보세요.

2. 아기의 정서적 안정

• 모유는 단순한 영양 공급뿐만 아니라 정서적 교감 역할도 해요.

• 갑작스러운 단유는 아기에게 불안감을 줄 수 있으므로, 서서히 적응하도록 도와주세요

• 단유는 아이가 독립적으로 먹는 습관을 기르는 과정이에요.

• 수유에서 식사로의 전환이 자연스럽게 이루어지면 소화 기능도 원활해지고, 새로운 음식에 대한 거부감도 줄어들어요.

건강한 단유를 위해서는 아기와 엄마의 신체·정서적 변화에 맞춰 천천히 진행하는 것이 가장 중요해요.

혹시 단유 과정에서 어려움이 있거나 도움이 필요하면 언제든지 아가솜에 말씀해 주세요!

건강하게 단유하는 방법

단유는 엄마와 아기 모두에게 큰 변화이므로, 신체적·심리적으로 부담이 적도록 점진적으로 진행하는 것이 중요해요.

1. 천천히 수유 횟수 줄이기 (이유식 이후 단유시)

• 하루 1~2회씩 서서히 줄이며 진행하세요.

• 먼저 낮 수유를 줄이고, 마지막으로 밤 수유를 줄이는 것이 좋아요.

• 모유 대신 컵, 젖병, 이유식 등을 이용해 천천히 적응시켜 주세요.

• 엄마가 직접 먹이는 것보다 아빠나 보호자가 먹여주면 거부감이 줄어들어요.

2.가슴 압박하지 않기

• 젖을 갑자기 끊으면 유방울혈(젖몸살)이 올 수 있으므로, 가슴이 불편하면 살짝 짜서 압력을 줄여주세요.

• 젖량이 줄면서 자연스럽게 유즙 생산이 멈추도록 유도하는 것이 중요해요.

• 수유 대신 스킨십 늘리기

• 수유가 단절되면서 정서적 안정이 필요하므로, 아기와 더 많은 스킨십과 놀이를 해주세요.

3. 수유 종료 후 관리

• 젖량이 줄어든 후에도 단단한 멍울이 생기면 전문유방관리를 꼭 받으세요.

• 단유 후 몇 개월간은 소량의 젖이 나올 수 있지만, 심한 통증이 있다면 유방관리 전문가와 상담하세요.