안녕하세요, 아가솜 강경애원장입니다. 모유수유시 보통 500칼로리를 더 섭취하면 되지만 대부분 많이 먹어야 젖양이 증가한다는 생각에 식사를 자주하기도 합니다. 매끼니 단백하게 드시고 중간에 가벼운 간식을 드시면 좋습니다. 모유수유를 하면 100cc당 69칼로리를 소모하게 됩니다. 모유수유로 충분히 많은 양의 칼로리를 소모시키는 역할을 해준답니다. 또 전신 순환이 잘되는 분들이 체중감소가 빨리되는 경향이 있어 만들어진 모유가 잘 배출되는 것으로도 체중감소에 도움이 된답니다. 유방안이 부드러울수록 체중감소에 도움이 됩니다.