모유수유중 음식문의
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작성자 김수경 작성일2016-12-05 조회672회 댓글1건관련링크
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안녕하세요.
모유수유중인데 조심해야 할 음식이 따로 있는지 궁금해 문의 드려요.
그리고 요즘 갈증이 나서 우유 벌컥벌컥 마시고 싶은데 ㅠㅠ
유제품 먹지말라는 말에 걱정 궁금해서요.
하루에 얼마정도까지 괜찬은 건가요?
모유수유중인데 조심해야 할 음식이 따로 있는지 궁금해 문의 드려요.
그리고 요즘 갈증이 나서 우유 벌컥벌컥 마시고 싶은데 ㅠㅠ
유제품 먹지말라는 말에 걱정 궁금해서요.
하루에 얼마정도까지 괜찬은 건가요?
답변
아가솜님의 댓글
아가솜 작성일안녕하세요, 아가솜원장 강경애입니다. 엄마의 먹거리는 아기의 먹거리라고 생각하셔도 되며 지방성분은 모유에 영향을 많이 줍니다. 유제품들은 생우유200ml/day, 두유, 치즈, 버터,요구르트 모두 포함하여 하루 400~500정도가 적당합니다. 고칼로리식이는 젖뭉침의 원인이 되므로 케익, 피자, 햄거버, 튀김류는 자제하는 것이 좋습니다.
