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모유수유중 모유유래 유산균 먹어도 되나요?

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작성자 은돌맘 작성일2020-05-06 조회105회 댓글1건

본문

텔레비전 에서 보니 모유유래 유산균이 체지방 감소에
좋다고 하네요. 둘째 낳고 모유수유중인데 살이 너무 안빠져 걱정이예요 모유양 줄까봐 다이어트는 못하고 있고 이거라도 사서 먹어볼까 하는데 괜찮을까요?
제 체지방감소는 원하는데 이거 먹었다가 혹시 아기까지 살빠질까봐 그게 걱정이라서요

답변

아가솜님의 댓글

아가솜 작성일

안녕하세요. 아가솜 모유육아상담실 홍지선 입니다.
다이어트에 대해 고민중이시군요.
먼저 말씀드리면 모유수유만으로 체중감량이 될 수 있습니다. 그렇기에 굳이 모유유래 유산균을 섭취하실 필요까진 없습니다.

수유모들은 비수유모에 비해 500kcal 가 더 소모되며 체지방량을 감소시키는데 도움을 줍니다.
모유는 엄마의 지방을 활용하여 만들어 지기 때문이죠.

체중이 많이 빠지시는 시기는 3-6개월 입니다.
안전하게 체중감량을 하시려면 4주 이후나 되서야 가능합니다.

주의사항으로는 살을 빼시겠다고 너무 무리한 운동을 행하실 경우 모유 안에 젖산이 함유될 수 있으니 주의 바랍니다.

아가솜은 믿고 찾는 손기술로 보답하겠습니다.
문의 주셔서 감사합니다.

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